Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2015
|
261.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2015:
|
1680 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 125.54g | Carb: 142.48g.
Breakfast: Światowid Ser Żółty, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Rolnik Ćwikła z Chrzanem, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Tesco Chleb Żytni Razowy. Lunch: Frankfurterka lub Hot Dog w Bułce z Ketchupem i/lub Musztardą, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Tesco Chleb Żytni Razowy, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Światowid Ser Żółty. Dinner: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Beef Master Tatar Wołowy. Snacks/Other: Cukier, Cukier Brązowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłka. more...
|
|
3775 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 52 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Driving - 5 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASMP07's weight history
|