kuwa2004's Journal, 13 April 2015

132.5 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1520 kcal

Fat: 35.30g | Prot: 58.19g | Carb: 234.86g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: セブンイレブン ミックスサンド, セブンイレブン クリームパン. Dinner: ほっともっと ミニうどん(肉), 親子丼. more...

1966 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...