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Depois de uma semana cheiinha de guloseimas e pós aumento de peso de 1,600 k consegui diminuir 1,800 k nessa semana. Estou muito feliz!!!!! Embora apareça apenas uma diminuição de 200 gramas em relação ao último registro de peso esclareço que na semana passada eu não registrei que havia engordado.....kkkkkk..... mas com muito orgulho e graças a lowcarb se foram 1,800 k nessa semana.
Semana decisiva. RUMO AOS 3 DÍGITOS!!!
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221.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 67.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 11 April 2015:
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2614 kcal
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Fat: 119.69g | Prot: 113.20g | Carb: 142.69g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Óleo de Coco. Lunch: Doce de Mamão Verde, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Batata Doce, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Dinner: Kibe Assado, Vinho Tinto de Mesa, Tirolez Queijo Minas Padrão, Queijo Gorgonzola, Sprite Sprite Zero (Lata), Vodca. more...
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2451 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.2 lb a week
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