Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
140.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2023:
|
1832 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 53.54g | Carb: 194.63g.
Breakfast: Простой Выбор Пряники Шоколадные, Скрепыши Какао, Махеевъ Горчица Зернистая, Морячок Котлеты Лососевые, Вода. Lunch: Грецкие Орехи, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм , Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Чеснок, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Вареное Яйцо, Батон. Snacks/Other: Hyper Vanilla Pudding, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1580 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|