Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
188.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2023:
|
1816 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 133.60g | Carb: 191.49g.
Breakfast: O'Zera Молочный Шоколад и Карамель , Рот Фронт Вафли Коровка, Мандарины, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Рыбный День Нерка с Лимоном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яндекс Лавка Чиабатта Ржаная. Lunch: Bombbar Topping Сгущенка, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Магнит Банан, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 0,05%. Dinner: Мандарины, Увелка Гречка в Пакетиках, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|