|
Nee, niet gewogen. (Genoeg) eten is echt weer een drama de laatste dagen. Zo veel spanningen. Maar nu wordt ik door zware pijn medicatie, komende paar weken verplicht om drie keer per dag op vaste dagen te eten. Ik ben benieuwd wat dat met mijn gewicht gaat doen. 🤕
|
194.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 90.90g | Carb: 135.31g.
Breakfast: Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Dunne Kaascrackers met Pompoenpitjes, Beemster 30+ Oude Kaas. Dinner: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, John West Tonijnstukken in Water, AH Ongezouten Cashewnoten, Komkommer (met Schil), Smaakt Kikkererwten Couscous, Tomaten, AH Vegetarische Basis Falafel, AH Rucola. Snacks/Other: Enkhuizer Jodekoeken . more...
|
steady weight
|