Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
194.4 lb
Lost so far: 133.4 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2023:
|
1040 kcal
|
Fat: 33.05g | Prot: 50.25g | Carb: 117.86g.
Lunch: Pirkka Punaiset Linssit Suolaliemessä, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Barilla Penne Rigate, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Rainbow Tomaattipyree, Sipulit, Valkosipuli, Sitruunamehu (Pullotettu). Dinner: Milbona Tilsiter Juusto, Pirkka Voileipäpikkelssi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Reissumies, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Tomaatit. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mangomadness92's weight history
|