Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
113.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 151.13g | Carb: 138.15g.
Lunch: Избенка Масло Топленое, Куриное Филе на Гриле, Слобода Майонез, Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Укроп, Тыква, Пятерочка Груша Сезонная , Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Соевый Соус. Dinner: Судак Запеченный, Имбирный Чай, Изюм, Избенка Масло Топленое, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Яичный Белок, Тыква, Куриное Филе на Гриле, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Свекольный Салат АБС, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
|
2207 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 1 hour and 31 minutes, Apple Health - 22 hours and 29 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alba.black's weight history
|