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Moin ihr Lieben… sehr langsam berappelt sich meine Gesundheit wieder… daher jetzt mal den Tatsachen stellen… zwar getrackt, aber nicht drauf geachtet… weil Hauptsache wieder gesund werden…trotzdem zufrieden… Wünsche euch auch Zufriedenheit, weiß, dass dies zusammen mit Geduld gar nicht immer so leicht ist 🤗☺️🙋🏻♀️
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231.3 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 October 2023:
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2012 kcal
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Fat: 100.13g | Prot: 86.59g | Carb: 183.08g.
Breakfast: Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Champignon Lyoner, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Lidl Laugenbrötchen, Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett. Lunch: Edeka Bio Arrabiata Tomatensauce, Dulano Geflügel Frikadellen, Barilla Nudeln Gekocht. Dinner: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Gurke (mit Schale), Milbona Tilsiter , Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Lidl Laugenbrötchen, Dulano Champignon Lyoner, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Other: Choceur Star Rice Crunchy. more...
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gaining 1.3 lb a week
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 Comments
Bin ganz bei Dir, bin seit Anfang des Monats krank und komme erst jetzt wieder auf die Beine...hab auch gesagt...alles zurückstellen, was nicht zur Gesundung beiträgt👍Weiterhin gute Besserung und es wird wieder besser 🫂🙋🏻♀️🌞
22 Oct 23 by member: anmogu64
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Ach Gott ihr zwei, das klingt ja echt bes*. Weiterhin alles Gute 😗
22 Oct 23 by member: Lolli-1
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Schön daß es wieder Bergauf geht 👍 Gesundheit ist ja das wichtigste, alles andere ist Zweitrangig 🍀🍀
22 Oct 23 by member: willivogel21
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22 Oct 23 by member: nöhöhöhö
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Schön das es besser wird 🤗👍 Weiterhin gute und schnelle Besserung 🍀
22 Oct 23 by member: wuschel_75
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Schön, dass es dir langsam wieder besser geht ☺️
25 Oct 23 by member: skrochn15
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