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Depois de duas semanas simplesmente perdida, sem vontade de malhar, sem cuidar da alimentação, to voltando a tomar o controle. Queria agradecer a mim mesma, que fez o plano de 6 meses da academia, porque se não fosse isso eu já tinha largado, obrigada a mim mesma por me conhecer ahahahahahahahaha. Vamoss de novoooo
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138.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 08 April 2015:
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1152 kcal
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Fat: 29.84g | Prot: 77.66g | Carb: 139.63g.
Breakfast: Pastel Assado de Frango. Lunch: Cenouras, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Dinner: Queijo Mozzarella, Catupiry Requeijão Cremoso, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Other: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Batata Doce. more...
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1907 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 20 minutes, Sitting - 4 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.9 lb a week
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