Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
144.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 131.09g | Carb: 113.37g.
Breakfast: Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Грудка Индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Zero Джем Клубничный, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин, Яблоко, Морковь, Кабачок. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|