|
ЧТ 1700 140 кр гр окс
|
185.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2023:
|
1973 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 167.21g | Carb: 185.06g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Редис, ВкусВилл Наринэ, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Минтай, Тыква, Гречка, Говядина Постная. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Bombbar Протеиновый Батончик, Наша Ферма Проростки Фасоли , Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KocTuK37's weight history
|