Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
154.5 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2023:
|
1651 kcal
|
Fat: 85.35g | Prot: 38.23g | Carb: 193.36g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Красные Помидоры, Домашняя Выпечка Манник, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сметана , Яблоко, Киты Еды Ватрушка с Картофелем, Домашняя Выпечка Манник. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|