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65,15kg
Wenn beim Aufstehen es draußen noch dunkel ist, weiß man, dass der Herbst da ist.
Moin ins Dunkel da draußen.
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143.7 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 October 2023:
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1373 kcal
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Fat: 46.54g | Prot: 35.11g | Carb: 199.85g.
Breakfast: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Lunch: Gut & Günstig Frischei-Waffeln. Snacks/Other: Büsch Larissa, Laugenbrezeln. more...
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losing 4.6 lb a week
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