Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
156.1 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 106.28g | Carb: 96.85g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Сметана , Яблоко, Творожные Вафли ПП. Lunch: Сметана , Творожные Вафли ПП, Куриное Филе на Гриле, Красные Помидоры, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лэнд Тыква Запечёная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|