Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
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117.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 October 2023:
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1240 kcal
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Fat: 23.74g | Prot: 86.56g | Carb: 181.11g.
Breakfast: Verso Natura Conad Bevanda di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0% , Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia , Vivi Verde Coop Farina di Avena. Lunch: Philadelphia Light 55%, Smart Salmone Norvegese Affumicato, Super Wrap Wrap , Finocchio, Peperoni Rossi Dolci, Cetriolo (senza Buccia), Esselunga Valeriana. Dinner: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Spinaci, Zucca Delica. Snacks/Other: Verso Natura Conad Bevanda di Riso, Conad Yogurt Greco 0% Vaniglia, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Sarchio Gallette di Mais, Hero Barrette al Cioccolato Light, Hero Marmellata Light Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0% , Mela. more...
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gaining 3.1 lb a week
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