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...und langsam wieder runter.
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144.4 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 October 2023:
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1716 kcal
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Fat: 44.81g | Prot: 55.99g | Carb: 265.29g.
Breakfast: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Lunch: Combo Trinkschokolade, Sempio Tteokkbokki Sweet And Spicy. Dinner: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft. Snacks/Other: Dr. Oetker My Sweet Table Mini Gugelhupf Schokolade , REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen ! Erster Schultag gut überstanden ?
16 Oct 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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Ja, der erste Tag ging ganz gut. Heute wird lang, das wird anstrengend. Bin auch ganz schwer aus dem Bett gekommen...
17 Oct 23 by member: 📚 MrsLP
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.. dann dir ne Kiste Multivation oder wie das heißt Dir zukommen lassen. Das Aufstehen ging gut aber z.Z. könnte ich ein Nickerchen machen, schlecht auf Arbeit *lach*
17 Oct 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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