Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
156.5 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2023:
|
1188 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 46.27g | Carb: 131.39g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное 82,5%, Бразильские Орехи, Яблоко, Мистраль Гречневая Крупа, Петелинка Филе Бедра Куриное . Dinner: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|