Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
153.9 lb
Lost so far: 88.6 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2023:
|
1651 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 108.52g | Carb: 143.73g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Президент Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Healthy Food Копченый Тофу с Грибами, Шпинат, Запеканка. Lunch: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Яйцо, Рыба в духовке, Grand di Pasta Макароны Radiatore. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Snacks/Other: Раф Кофе. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Чижевская's weight history
|