Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
141.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 92.74g | Prot: 80.37g | Carb: 158.38g.
Breakfast: Мелиген Аевит, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Провансаль Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Вода. Lunch: Крабовые Палочки. Dinner: Котовскхлеб Батон Новый Нарезной, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Вареное Яйцо, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Робин Сдобин Пирожное Медово-Ореховое, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. more...
|
|
1594 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|