kuwa2004's Journal, 07 April 2015

133.2 lb Lost so far: 20.1 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1761 kcal

Fat: 52.97g | Prot: 80.32g | Carb: 179.74g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン, ドーナツ. Lunch: おにぎり. Dinner: マルハニチロ食品 ちくわ, いかなご, キムチ, 豚肉, キリンビール　 淡麗グリーンラベル. Snacks/Other: ブルボン ルマンド (7.4g). more...

1976 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...