ihcenezh's Journal, 14 October 2023

Petite reprise de poids 😡😩😢 mais on va faire plus attention et plus de sport
115.1 lb Lost so far: 89.9 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 14 October 2023:
1637 kcal Fat: 63.82g | Prot: 78.52g | Carb: 184.89g.   Breakfast: Casino Flocons d'avoine, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré , Oeuf (Entier), Materne Pom'potes Pomme Brugnon sans Sucres Ajoutés, Prunes, Delisse Fromage Blanc 0%, Daddy Sirop d'agave Bio, Cannelle, Auchan Cerneaux de Noix . Lunch: Auchan Banane, Lindt Chocolat Noir 70%, Taureau Ailé Riz Basmati Coco Pointe d'épices, Oeuf Brouillé, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates. Dinner: Sodeb'O Galette au Blé Noir Jambon Mozzarella Emmental , Casino Crêpes Sucrées. more...
1820 kcal Activities & Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 1.2 lb a week

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