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64,95kg
Wilde Sprünge, die ich diese Woche nicht nachvollziehen kann. Egal, ett is, wie ett is.
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143.3 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 October 2023:
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1385 kcal
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Fat: 52.82g | Prot: 74.82g | Carb: 144.80g.
Breakfast: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Dinner: REWE Buttergemüse, Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Knusper, Reis (Gekocht), Gut & Günstig Hähnchenbrust, Select & Go Snack Frikadellen. Snacks/Other: Starbucks Caramel Macchiato. more...
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gaining 4.6 lb a week
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