lub0v's Journal, 06 April 2015

124.6 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1394 kcal

Fat: 21.68g | Prot: 89.77g | Carb: 213.22g.   Breakfast: Худеем За Неделю Slim-Мюсли, Hortex Клубника Замороженная, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Булгур (Вареный). Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Макароны Отварные, Запеченные или Жареные Креветки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), 4Life Овсяные Отруби, Dymatize Elite Fusion 7, - Кофе со Сливками 10%, Чай, Кофе с Молоком, Blockbuster Минихлебцы с Укропом и Луком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Окей Груша Конференс. more...

1614 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...