kuwa2004's Journal, 05 April 2015

130.7 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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2325 kcal

Fat: 103.42g | Prot: 86.00g | Carb: 174.78g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Dinner: マクドナルド チキンマックナゲット, マクドナルド ビッグマック, マクドナルド マックフライポテト(L), ツナサラダ, キリンビール　 淡麗グリーンラベル. more...

1834 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sitting - 7 hours. more...