Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
160.7 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2023:
|
2184 kcal
|
Fat: 91.15g | Prot: 78.35g | Carb: 259.67g.
Breakfast: Madej Wróbel Kiełbasa Piwna, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Domowe Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Dr Gerard Kremówki Dekorowane Czekoladowo Wiśniowy Smak, Olza Prince Polo Classic XXL, Mentos Mentos, Kawa, Biedronka Pączek Long. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|