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Martedì 10 ottobre 2023
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163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 October 2023:
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1991 kcal
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Fat: 56.16g | Prot: 152.48g | Carb: 219.67g.
Breakfast: Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Percoca. Lunch: Tre Mulini Cous Cous •, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Land Feta (Greca) DOP. Dinner: Tre Mulini Pane di Segale, da Tabelle CREA Petto di Tacchino senza Pelle Crudo•, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. Snacks/Other: Pesca, Vivo Meglio Cialde di Riso e Mais, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. more...
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steady weight
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