Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
140.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 91.55g | Carb: 161.07g.
Breakfast: Мелиген Аевит, Моя Цена Рулет Бисквитный Клубника, Варенье, Вкуснотеево Творог 5%, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Зеленый Чай, Шаурма с Курицей. Dinner: Скрепыши Какао, Лук, Зеленый Острый Перец ч.л., Красные Помидоры, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Вода, Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1595 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 7 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Resting - 17 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|