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19.1
26.0
30.90
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97.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 October 2023:
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1842 kcal
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Fat: 39.64g | Prot: 108.52g | Carb: 257.00g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン プロテイン, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, QBB ベビーチーズ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン プロテイン, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, QBB ベビーチーズ. Lunch: セブンイレブン こだわり半熟玉子の親子丼, セブンイレブン こだわり半熟玉子の親子丼. more...
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losing 3.1 lb a week
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