Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2015
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265.4 lb
Lost so far: 131.0 lb.
Still to go: 89.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 April 2015:
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3749 kcal
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Fat: 165.63g | Prot: 210.70g | Carb: 349.53g.
Breakfast: Goldessa Feine Kräuter , Aldi Dreisaatbrot, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lunch: Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl. Dinner: Kiwi, Orangen, Goldessa Feine Kräuter, Ei, REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Laschinger Skandinavischer Räucherlachs. more...
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2832 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 16 hours, Resting - 8 hours. more...
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gaining 9.3 lb a week
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