Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2015
|
153.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2015:
|
1235 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 91.02g | Carb: 107.70g.
Breakfast: Помидоры, Эвалар Белковый Батончик Турбослим, Белый Город Молоко 2.5%, Лито Отруби Пшеничные. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Эвалар Белковый Батончик Турбослим, Меридиан Морская Капуста, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Лито Отруби Пшеничные, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Останкинский Творог Обезжиренный. more...
|
|
2601 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 15 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Swimming (fast) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|