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Venerdì 6 ottobre 2023
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163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 October 2023:
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2024 kcal
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Fat: 58.46g | Prot: 155.86g | Carb: 221.38g.
Breakfast: Arance, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lunch: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Ciabattine, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Broccoli. Dinner: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Coop Clementine, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. more...
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gaining 1.5 lb a week
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