Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
161.4 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2023:
|
2700 kcal
|
Fat: 116.96g | Prot: 89.58g | Carb: 316.55g.
Breakfast: Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Danires Szpek Mościpański. Lunch: Cebule, Nasze Smaki Pierogi z Mięsem. Dinner: Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Biedronka Masło Ekstra, Danires Szpek Mościpański. Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Mentos Mentos, Kawa, Pączek z Dżemem. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|