sof43's Journal, 05 October 2023

143.3 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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945 kcal

Fat: 23.84g | Prot: 118.29g | Carb: 61.47g.   Breakfast: Prozis Pancake + Protein. Lunch: Monoprix Spécialité de Saucisson Sec, Danone Cottage Cheese. Dinner: Brioche protéine, Grand Frais Chèvre Frais au Lait Cru, Energus 10 Pain Protéiné, Pommes de Terre Vapeur, la Table des Pêcheurs Lamelles D’Encornets Géant. Snacks/Other: Prozis Jus Ananas Protéine. more...

3046 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...