Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
156.1 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2023:
|
1243 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 58.94g | Carb: 104.71g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, ВкусВилл Тартин, Жареное Яйцо, Урбеч Миндальная Паста. Lunch: Урбеч Миндальная Паста, Alpro Миндальное Молоко, Хлебник Тартин, Iposea Вяленые Томаты, ВкусВилл Йогурт Земляника 5%, Гречка с Грибами. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, ВкусВилл Винегрет , Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|