|
СР 2300 300 гр кр
|
181.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2023:
|
1777 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 91.33g | Carb: 218.45g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Спортивный, ВкусВилл Яблоко Симиренко , Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Бедра Индейки, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, ВкусВилл Наринэ. Lunch: Вареное Яйцо, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Мясо Есть Раунд Стейк. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KocTuK37's weight history
|