Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
160.5 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2023:
|
2254 kcal
|
Fat: 117.34g | Prot: 79.06g | Carb: 217.82g.
Breakfast: Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Dobrowolscy Parówkowa, Rosół z Kury/Kurczaka. Dinner: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Pączek z Dżemem, Mentos Mentos, Biedronka Jabłko, Kawa. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|