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Schön ! Ab morgen Italien... 😳 So schön das Land ist, muss ich dort sehr aufpassen.
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135.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 October 2023:
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487 kcal
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Fat: 23.68g | Prot: 15.76g | Carb: 57.60g.
Breakfast: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Getrocknete Pflaumen, Honig, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Birnen, Äpfel, Orangen, Ja! Naturjoghurt. more...
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losing 3.9 lb a week
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