Dietandfitnes's Journal, 01 April 2015

153.7 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 25.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1020 kcal

Fat: 35.49g | Prot: 81.14g | Carb: 98.09g.   Breakfast: Варенье из Смородины, Творог 5%. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Избенка Биойогурт из Козьего Молока, Суп из Говядины. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...

2265 kcal

Activities & Exercise: Pilates - 50 minutes, Swimming (fast) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...