|
сб 2100 290 гр кр
|
182.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2023:
|
1953 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 81.39g | Carb: 266.49g.
Breakfast: Prisma Яблоко Антоновка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Хлеб Ржано-Полбяной с Тмином и Кунжутом, Рижский Хлеб Хлеб Злаковый без Муки, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Бедра Индейки, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Lunch: Пышка Пышка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KocTuK37's weight history
|