|
Пт 1700 150 гр кр
|
182.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2023:
|
2114 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 131.63g | Carb: 285.45g.
Breakfast: Чеснок, Индилайт Филе Бедра Индейки, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, ВкусВилл Хлебцы «Зерновые», Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: ВкусВилл Яблоко Малинка. Dinner: Мистраль Гречка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Рижский Хлеб Хлеб Злаковый без Муки. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KocTuK37's weight history
|