Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
194.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2023:
|
1638 kcal
|
Fat: 103.31g | Prot: 92.57g | Carb: 90.44g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Хлеб Черный, Свинина Отварная. Dinner: Дыня, Хлеб Черный, Сыр Российский, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Свинина Отварная, Сыр Российский, Хлеб Черный. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sega2's weight history
|