lub0v's Journal, 31 March 2015

125.0 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed 100%.

---

1135 kcal

Fat: 14.57g | Prot: 212.85g | Carb: 34.69g.   Breakfast: Dymatize Elite Fusion 7, President Творог 0,2%, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0,5%, Перепелиное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки, Шампиньоны. Dinner: Помидоры Черри, Куриные Грудки. Snacks/Other: Куриные Грудки, Перепелиное Яйцо, Чай, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dymatize Elite Fusion 7, Кофе с Молоком, Чай, Dymatize Elite Fusion 7, Parmalat Молоко 0,5%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. more...

2418 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Rock Climbing - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...