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🤸🤸🤸Bom dia!!! 🌺 E lá se foram os quilos adquiridos nos dias fora da rotina alimentar!! Os quilos ganhos em 5 dias, levei 7 dias para eliminar!! 🤦🏻♀️ E segue o baile....🤣🤣🤣
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96.8 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2023:
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891 kcal
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Fat: 33.78g | Prot: 94.53g | Carb: 54.25g.
Breakfast: Café. Lunch: Quiabo Refogado, Patinho Grelhado. Dinner: Café, Nosso Granel Pizza Lowcarb de Atum. Snacks/Other: Nutrify Veganpro Bar Amendoim Crocante, Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Power One Paçoca Zero. more...
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losing 4.6 lb a week
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