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19.4
27.8
3060
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98.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2023:
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509 kcal
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Fat: 19.44g | Prot: 28.94g | Carb: 54.77g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 卵, セブンイレブン 8種野菜のミネストローネ, メープルシロップ, バター, パンケーキ. more...
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gaining 4.6 lb a week
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