|
Vanaf vandaag weer serieus leven 🙄 (eerst twee dagen "gewoon" Kh, vanaf woensdag een korte eggfast)
|
193.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2023:
|
981 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 66.01g | Carb: 33.07g.
Breakfast: Kaufland Speisequark Classic 20% Vet. Lunch: de Beste Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Milbona Bio-Roomboter, Ei, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood Meergranen. Dinner: Kaufland Classic Witte Kaas 45% Vet, Soupmaker, Courgettesoep. Snacks/Other: Meyerij Slagroom 35%, Belbake Raisins, IJs, Vanille roomijs (+ eidooiers). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
Je was toch al verzadigd 🙌🏻. Succes! Kha en dan een eggfast, zal een snelle daling geven 😊
|
...ik was twee weken geleden al verzadigd, maar dat heeft me niet weerhouden 🤣🫣
Maar voel me goed nu, dat ik herpak 💪🏼
25 Sep 23 by member: Elfje69
|
Ik bedoelde het positief! In het weekend is er niks meer bijgekomen. 😊
|
succes elfje, jij kan dit👍💞
25 Sep 23 by member: linkelouitje
|
Wat is eggfast? Hele dag eieren eten?
25 Sep 23 by member: Sara’m
|
Gaat je weer lukken. Succes💐
25 Sep 23 by member: Ria7057
|
25 Sep 23 by member: annemiek rembil
|
25 Sep 23 by member: Dappere-Dodo
|
Zet hem op! Gaat je lukken
25 Sep 23 by member: at.bokkies
|
25 Sep 23 by member: claudet57
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elfje69's weight history
|