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Riprendere seriamente palestra!
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106.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 September 2023:
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2137 kcal
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Fat: 67.59g | Prot: 126.24g | Carb: 247.45g.
Breakfast: Granarolo Latte di Mandorla Zero Zuccheri, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Prozis 100% Real Casein Chocolate, Lindt Excellence 100% Cacao. Lunch: Scotti Riso Basmati, Terre di Altamura Lenticchia di Altamura IGP, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Land Yogurt Colato Greco 0%, Prozis Pistacchio Butter, Pane Integrale, Scotti Gallette di Riso Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Snacks/Other: Pere Abate, Zespri Kiwi Gold, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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losing 0.2 lb a week
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