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19.3
27.7
30.55
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98.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 September 2023:
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1178 kcal
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Fat: 35.58g | Prot: 59.09g | Carb: 151.71g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, あづま食品 黒千石小粒なっとう, セロリ, トマト, アスパラガス（未加工、冷凍）, ニッポンハム ロースハム, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート. Lunch: 丸亀製麺 3種の天ぷらと定番おかずのうどん弁当. Dinner: タカノフーズ 絹美人, ジャガイモ（皮付き）, リケン うま塩ドレッシング, ニッスイ 風味かまぼこ, キューピー キューピーライト, 西京焼き. more...
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steady weight
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