|
Het is hier ontzettend mis gegaan deze week. Ik zit er gigantisch van te trillen. Zondag wegen, ik ben benieuwd of ik met al die extra adrenaline extra kcal verbrand heb. 😱😂
|
200.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2023:
|
1725 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 97.17g | Carb: 150.25g.
Breakfast: Komkommer (met Schil), Whole Earth Crunchy Dark Roasted Peanut Butter , AH Maiswafels Lijnzaad, AH Melk Chocolade Vlokken, AH Rookkaas 40+ Chili, Lindahls Protein Milk. Lunch: Jumbo Smoothie Avocado Spinazie Banaan Appel Peterselie, Komkommer (met Schil), Rode Uien, Apetina Feta 10% Vet, AH Ciabatta, AH Muhammara, All Seasons Gemengde Sla. Dinner: Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, AH Warmgerookte Zalmfilet, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. more...
|
steady weight
|
 Comments
Gisteravond met een lieve vriend over kunnen praten. Straks ook nog met een lieve vriendin die komt lunchen. En heb net bijna huilend met de assistente van de HA gebeld, ik kan direct na het weekend langskomen.
22 Sep 23 by member: Dappere-Dodo
|
22 Sep 23 by member: Rommeltjes
|
22 Sep 23 by member: gien55
|
Even weg gewaaid bij het strand, en wat geluncht. Doodmoe maar wel fijn. Straks de dieren op stal zetten, naar de sportschool en dan eten en naar bed. 🫣
22 Sep 23 by member: Dappere-Dodo
|
23 Sep 23 by member: Ria7057
|
Dankje.. vanmorgen was niet veel beter. 🥺 zie nieuwe post…
23 Sep 23 by member: Dappere-Dodo
|
Voornamelijk aan zichzelf denken. Sterkte.
23 Sep 23 by member: stemplik
|
Moeilijk, stemplik, ik zet mijzelf altijd op de laatste plaats 🫣
23 Sep 23 by member: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dappere-Dodo's weight history
|