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Moin, wohl n bisschen wenig Schritte und zu wenig Gemüse 😇 der Herbst ist da… halten wird für mich in den kalten Jahreszeiten zur Kunst 🫣 wünsche euch allen einen schönes Wochenende ☺️🙋🏻♀️
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232.1 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 September 2023:
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1545 kcal
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Fat: 56.68g | Prot: 57.29g | Carb: 198.17g.
Breakfast: Aldi Käse-Laugenstange, Chef Select Hähnchenschnitzel. Lunch: Milbona Edamer, REWE Bäcker Brötchen . Dinner: Perlenbacher Radler Alkoholfrei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Yorma's Pfefferbrezel . Snacks/Other: Haribo Tropifrutti, Mettwurst, Nussbrot. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Das wird schon, du wirst dein Rhythmus finden. 😉
22 Sep 23 by member: Lolli-1
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Danke ihr Lieben… irgendwie schreit mein Körper heute nach Brot 🫣 😂 hab schon alles durchprobiert, gewogen und getrackt… hoffe ab morgen läuft es besser… zumindest ist das der Plan 🙋🏻♀️
22 Sep 23 by member: 77PummelFee77
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